Victory!!!

På trods af min beslutning om aldrig at komme over 100 kg igen så løb vægten alligevel lige op over. Den havde ellers ligget stabilt under i nogle dage, så jeg fejrede det ved at være lidt god ved mig selv, men det blev fulgt op med et par dage uden vejning, og straks hævnede det sig. DEN gjorde ondt, men som det ses er jeg under 100 igen, og ugens egentlige sejr ligger et helt andet sted.

Jeg har det sidste stykke tid strammet bukserne ind med bælter og brugt de løse bluser, men nu var det altså blevet for meget. Nogle af mine bælter der var for små da jeg var på det højeste, kan nu ikke strammes nok ind...
Jeg har kviet mig ved  at købe nyt tøj fordi jeg ved at jeg kun kommer til at bruge det i kort tid, men NU skulle det være.
Og det var en sejr uden lige at kunne køber bukser i en helt normal størrelse 46! Ikke en størrelse 46 til store piger (som normalt er ½-1 str større end tallet egentlig siger) men en helt almindelig konfektionsstørrelse... Ganske vist gik den kun i "confort fit" og ikke i "slim fit", men hvad gør det? Jeg har vist aldrig passet i "slim fit" Og nogle af trøjerne måtte helt ned i en L for ikke at være for løs.

Det betyder at jeg pt er gået 2-2½ tøjstørrelser ned. Og der er kun 1-2 størrelser tilbage. Nu rykker det virkelig!

Endelig!

Så lykkedes det endeligt at komme ned på tocifrede tal.
Aldrig, aldrig skal jeg over de 100 kg igen hvis jeg overhovedet har noget som helst at skulle sige (og gøre) i den anledning!!!!!
Vægten har nu ligget under det magiske runde tal i 3 dage selvom jeg i denne weekend har været på junk-kost (smagen var nu himmelsk og jeg ville ikke have undværet...) så mon ikke jeg klarer den.

Resultatet er denne uge fremkommet ved opyddelsen af en del viljestyrke - denne uge kan jeg vist ikke sige, som jeg plejer, at jeg ikke føler jeg er på slankekur, men anstrengelserne har så også båret frugt.

Næste mål er at komme ned i 80-erne, dog med et delmål på 95 først, så der ikke går for lang tid før næste mål nåes. Når først jeg er under 90 kg skal jeg mere til at se på tøjstørrelser og facon end på tallet på vægten, men det er der da selvfølgelig, trods alt, 10 kg til endnu - og ingen tvivl om at det går langsommere fremad nu end til at begynde med.

Øv, øv, øv

Så må jeg vel hellere få lavet en opdatering.
At komme ned på tocifret virkede som om det var indenfor rækkevide, men de sidste 3 uger har jeg faktisk bare svinget op og ned imellem 100 og 102 kg - øv. Jeg har i bund og grund haft for travlt til at spise fornuftigt nok. Nogle dage har jeg fulgt min kur og nogle dage bare næsten ikke spist, men det har ikke rigtigt kunnet veje op for de dage hvor jeg har spist helt tilfældigt.
Desværre ser det ud til i min kalender at det kommer til at fortsætte et par uger endnu.
Men jeg trøster mig med at jeg da trods alt nåede at tabe 1,7 kg i september, så nu skal jeg bare sikre mig at jeg også når 1 kg i oktober - hvis bare jeg kan holde mig fra at tage noget på af betydning, så kan jeg nok godt tabe det kg i slutningen af måneden.

Fortsætter ufortrødent

Denne uges resultat blev -1,6
Formodentlig har noget af det været væskeophobning fra i søndags.

Har i denne uge ikke været helt god nok til at få ordnet mine grøntsager. I stedet skyldes vægttabet nok at jeg har været så opsat på at i denne uge SKULLE der være et vægttab og derfor er det i stedet blevet til færre måltider, flere dage blot 2 måltider og ingen mellemmåltider. Det lyder måske tvunget men for mig er det ikke så svært, faktisk er det noget af det jeg forsøger at komme lidt væk fra, fordi jeg ikke anser det som særlig sundt.
Jeg mærker ikke det helt store til det når jeg får mine mange grøntsager, men da jeg i ferien pludselig ikke fik dem over lidt længere tid, så kunne jeg godt mærke at jeg manglede dem!
MAN FÅR MERE ENERGI AF AT SPISE RIGTIGT, det kan der altså ikke være tvivl om.
Men derfor er det stadig svært for mig at komme ind i en vane med at få nok og varieret nok grønsager - på trods af at det egentlig har været det der har været focus på de sidste 7-8 måneder....

Har fået lavet mine maveøvelse et par dage - og det er da en begyndelse.

En 2-cifret vægt er ved at være indenfor rækkevide, og det ser jeg frem til som et lille barn. Måske endnu mere end jeg så frem til bmi under 30.  Jeg er ret sikker på at når først jeg når under det, så tror jeg aldrig jeg kommer over 100 kg igen - i hvert fald ikke så længe jeg har mulighed for at veje mig hver dag og dermed holde øje med det.

Forvirret....

Resultatet for denne uge er lige nøjagtigt 0 (nul).

I løbet af ugen har vægten svinget rigtigt meget op og ned - især op. Så egentlig burde jeg måske være tilfreds med at jeg i det mindste ikke har taget på. Men jeg forstår det ikke rigtigt, jeg synes ikke resultatet står mål med indsatsen, som jeg egentlig synes har været ok i denne uge.

Jeg forstår heller ikke at vandprocenten kan være nøjagtig den samme, for lige i dag føler jeg at jeg har så meget vand i kroppen at jeg må have glemt at tage min vanddrivende medicin i går. Men nu er det selvfølgelig heller ikke andet end en billig vægt jeg har, som man måske ikke skal stole på helt ned i detaljerne.

Men det kan selvfølgelig også være at jeg er kommet til det punkt hvor det bare går langsommere og er sværere. Nu må vi se hvordan de næste uger går.

Under BMI 30 - igen!

Så lykkedes det mig at få smidt de sidste ferie-kg og jeg kan igen bryste mig af at have tabt 20 kg siden start.
Det betyder også at jeg nu er under den magiske grænse på BMI 30, der gør at jeg ikke længere er fed, men blot overvægtig. Det må fejres med en flødeskumskage....naaah, jeg har vist ikke rigtig lyst.

Det har været overaskende svært (men bestemt ikke uoverkommeligt) at komme tilbage til rytmen med de mange grøntsager, men nu kører det vist igen.

Jeg har egentlig længe villet komme med en opsamling på nulstillingen jeg lavede da jeg begyndte på min kur. Altså sukkerudrensningen.
Efter sukkerudrensningen mærkede jeg pludselig den bivirkning ved aspartam som der er en del snak om. Jeg blev sulten når jeg drak lightsodavand. Dette var nyt, selvom jeg før har været opmærksom på det så har jeg aldrig bemærket det inden sukkerudrensningen.
Heldigvis forsvandt virkningen (sammen med den lejlighedsvise hovedpine) efter en 14 dages tid og jeg kan nu igen bruge en lightsodavand til at berolige den søde tand uden at blive sulten - som oftes er det nok.
Jeg formoder at min krop bare bedst kan klare den slags når den er vant til at behandle almindelige sukkerstoffer.
Hvilket vel blot minder en om at man skal mærke efter hvordan man selv og ens krop regerer og ikke stole blindt på hvad de "kloge hoveder" siger og skriver!

Jeg er her endnu!

Så er vi tilbage i hverdagen. Ferien er overstået med de dertilhørende vægtøgninger, manglende vejninger og manglende statusopdateringer.

Det lykkedes mig at komme ned på 103,6 kg, hvilket er lige nøjagtigt -20 kg fra starten i februar. Den vejning var på dagen hvor jeg skulle flyve på ferie og er derfor ikke registreret på mit målskema. Men hvor ER jeg glad for at jeg nåede det, for det har betydet SÅ meget for hvordan jeg mentalt har kunnet tackle de feriekilo der er tikket på.

Jeg har været på ferie i 2 gange 2 uger med nærmest ingen hjemmetid imellem. Derfor har jeg OVERHOVEDET ikke spist efter min plan i over en måned. Eller for at være helt ærlig så er det jo efter min plan, for min plan er at jeg skal kunne spise som jeg har lyst til, også når jeg er ude med andre mennesker. Problemet har bare været at en måned uden dage med grøntsager ind i mellem er for meget. Det største problem har været manglen på fedtfattige alternativer.
Resultatet har været en vægtøgning på 4,4 kg.
Men så er det jo heller ikke værre. Når jeg har kunnet tabe 20 kg uden at føle jeg er på kur, så kan jeg da også tabe de par kg igen - og de første par stykker er jo også allerede væk igen her efter en uges tid.
Men næste mål er nu at komme ned under BMI på 30 og under 103,6 kg - IGEN.....

Jeg har før fortalt at min hud ikke rigtigt har kunnet følge med, men i den forløbne måned har jeg oplevet en forandring. Måske fordi jeg ikke har tabt mig yderligere. Det er som om min krop har "samlet sig". Jeg er selvfølgelig ikke fuldstændig glat og spænstig, men det er helt tydeligt at huden HAR trukket sig en del sammen. Røven hænger ikke så meget og lårene er blevet fastere.
Nu kunne man måske tro at det måske skyldes at jeg har taget på igen og at skindet derfor er fyldt bedre ud, men min fornemmelse har været at det jeg har taget på i denne omgang primært har sat sig på maven.
Denne fornemmelse er blevet bekræftet idag hvor jeg har lavet mine målinger på talje og lår. Lårene ER blevet 1 cm smallere, mens maven er blevet 2 cm større.
Det må blot bekræfte min teori om at huden bedre kan følge med hvis man taber sig langsomt!