Endnu en måned med stort set stilstand

Så gik der endnu en måned.
Julen gjorde sit, og det var lidt svært at komme tilbage i den vante gænge igen bagefter. Så jeg har svinget lidt op og ned lige omkring de 95 kg +/-
Men nu er jeg der og nu har jeg helt officielt rundet de minus 30 kg - og nu skal det holde vel at mærke....

Jeg vejer mig stadig hver eneste dag jeg er hjemme, men opdateringer her vil ikke komme så tit, men jeg vil da stadig forsøge at komme på her en gang om måneden eller hver 14. dag. Der skel jo alligevel ikke så meget nyt.

Det der virker er selvfølgelig stadig mange grøntsager og tit så bliver det kun til 2 hovedmåltider på en dag, med lidt frugt eller cheasy yoghurt til den lille sult.

Den måned gik hurtigt

Jo, jeg er her endnu, men har haft lidt rigeligt at overskue den sidste måneds tid.

Jeg har imellemtiden været helt nede på 92,5 og jeg har altså rundet de minus 30 kg.
Men en uges trøstespisning p.g.a. kærestesorger tog godt ved. I det mindste har jeg da tabt lidt siden sidste opdatering. Nu kommer julen og mon ikke det vil få tingene til at stå lidt i stilstand også.

Men man skal jo huske at det ikke er det man spiser mellem jul og nytår der er problemet, men det man spiser imellem nytår og jul....

Op og ned

Så må det vist siges at være tid til en opdatering.

Der er ikke det helt store at sige om de sidste 3 uger. Jeg tog på i sidste uge, uden rigtig at vide hvorfor, men det gjorde så at jeg virkelig har taget mig sammen i denne uge og tabt det igen.

Jeg er ikke dygtig til at få spist alle de mange grøntsager længere, men har nok fundet ro med at det er ok. Jeg spiser stadig flere grøntsager end før i tiden...
I stedet er det ikke unormalt at jeg til hverdag kun spiser 2 hovedmåltider, som oftest sen morgenmad og enten sen frokost eller tidlig aftensmad. Jeg sulter ikke mig selv, men spiser kun hvis jeg rent faktisk er sulten.
Man kan egentlig sige at jeg har fundet min egen rytme og hele dette slankehalløj fylder egentlig ikke så meget i min bevisthed længere - nok også derfor jeg først kommer med en opdatering nu.
Det eneste der faktisk fylder lidt er at jeg er meget bevist om at følge med på vægten. Jeg er ikke styret af de daglige målinger, men de gør at jeg ved om det går den rigtige eller den forkerte vej og kan tage mig lidt sammen når det er ved at glide lidt. I starten kunne jeg ikke bruge tallene til ret meget, for man svinger altså en del op og ned helt naturligt, men efter 3/4 år med daglige målinger har jeg alligevel en næsten ubevist fornemmelse af hvornår det bare er naturlige udsving og hvad der er reelt.
Min intension og opdateringer hver uge er der stadig, men det kan jo godt være at der kommer til at gå lidt længere imellem.

Men en ting jeg stadig ikke har fået armene ned over er mit tøj - det er stadig fantastisk at være nede i str 46 - alt er jo som bekendt relativt, så når jeg kigger i spejlet så ser jeg jo en (næsten) slank pige.
Jeg har helt vildt lyst til at fare ud og købe det ene sæt tøj efter det andet, men forsøger at holde mig i skindet for ikke at ende med en masse næsten ubrugt tøj som jeg ikke kan passe om et ½ år.
At jeg måtte ned i en 44 i de sidste bukser jeg købte gør det jo ikke mindre fantastisk, selvom det nu var et særtilfælde...

Victory!!!

På trods af min beslutning om aldrig at komme over 100 kg igen så løb vægten alligevel lige op over. Den havde ellers ligget stabilt under i nogle dage, så jeg fejrede det ved at være lidt god ved mig selv, men det blev fulgt op med et par dage uden vejning, og straks hævnede det sig. DEN gjorde ondt, men som det ses er jeg under 100 igen, og ugens egentlige sejr ligger et helt andet sted.

Jeg har det sidste stykke tid strammet bukserne ind med bælter og brugt de løse bluser, men nu var det altså blevet for meget. Nogle af mine bælter der var for små da jeg var på det højeste, kan nu ikke strammes nok ind...
Jeg har kviet mig ved  at købe nyt tøj fordi jeg ved at jeg kun kommer til at bruge det i kort tid, men NU skulle det være.
Og det var en sejr uden lige at kunne køber bukser i en helt normal størrelse 46! Ikke en størrelse 46 til store piger (som normalt er ½-1 str større end tallet egentlig siger) men en helt almindelig konfektionsstørrelse... Ganske vist gik den kun i "confort fit" og ikke i "slim fit", men hvad gør det? Jeg har vist aldrig passet i "slim fit" Og nogle af trøjerne måtte helt ned i en L for ikke at være for løs.

Det betyder at jeg pt er gået 2-2½ tøjstørrelser ned. Og der er kun 1-2 størrelser tilbage. Nu rykker det virkelig!

Endelig!

Så lykkedes det endeligt at komme ned på tocifrede tal.
Aldrig, aldrig skal jeg over de 100 kg igen hvis jeg overhovedet har noget som helst at skulle sige (og gøre) i den anledning!!!!!
Vægten har nu ligget under det magiske runde tal i 3 dage selvom jeg i denne weekend har været på junk-kost (smagen var nu himmelsk og jeg ville ikke have undværet...) så mon ikke jeg klarer den.

Resultatet er denne uge fremkommet ved opyddelsen af en del viljestyrke - denne uge kan jeg vist ikke sige, som jeg plejer, at jeg ikke føler jeg er på slankekur, men anstrengelserne har så også båret frugt.

Næste mål er at komme ned i 80-erne, dog med et delmål på 95 først, så der ikke går for lang tid før næste mål nåes. Når først jeg er under 90 kg skal jeg mere til at se på tøjstørrelser og facon end på tallet på vægten, men det er der da selvfølgelig, trods alt, 10 kg til endnu - og ingen tvivl om at det går langsommere fremad nu end til at begynde med.

Øv, øv, øv

Så må jeg vel hellere få lavet en opdatering.
At komme ned på tocifret virkede som om det var indenfor rækkevide, men de sidste 3 uger har jeg faktisk bare svinget op og ned imellem 100 og 102 kg - øv. Jeg har i bund og grund haft for travlt til at spise fornuftigt nok. Nogle dage har jeg fulgt min kur og nogle dage bare næsten ikke spist, men det har ikke rigtigt kunnet veje op for de dage hvor jeg har spist helt tilfældigt.
Desværre ser det ud til i min kalender at det kommer til at fortsætte et par uger endnu.
Men jeg trøster mig med at jeg da trods alt nåede at tabe 1,7 kg i september, så nu skal jeg bare sikre mig at jeg også når 1 kg i oktober - hvis bare jeg kan holde mig fra at tage noget på af betydning, så kan jeg nok godt tabe det kg i slutningen af måneden.

Fortsætter ufortrødent

Denne uges resultat blev -1,6
Formodentlig har noget af det været væskeophobning fra i søndags.

Har i denne uge ikke været helt god nok til at få ordnet mine grøntsager. I stedet skyldes vægttabet nok at jeg har været så opsat på at i denne uge SKULLE der være et vægttab og derfor er det i stedet blevet til færre måltider, flere dage blot 2 måltider og ingen mellemmåltider. Det lyder måske tvunget men for mig er det ikke så svært, faktisk er det noget af det jeg forsøger at komme lidt væk fra, fordi jeg ikke anser det som særlig sundt.
Jeg mærker ikke det helt store til det når jeg får mine mange grøntsager, men da jeg i ferien pludselig ikke fik dem over lidt længere tid, så kunne jeg godt mærke at jeg manglede dem!
MAN FÅR MERE ENERGI AF AT SPISE RIGTIGT, det kan der altså ikke være tvivl om.
Men derfor er det stadig svært for mig at komme ind i en vane med at få nok og varieret nok grønsager - på trods af at det egentlig har været det der har været focus på de sidste 7-8 måneder....

Har fået lavet mine maveøvelse et par dage - og det er da en begyndelse.

En 2-cifret vægt er ved at være indenfor rækkevide, og det ser jeg frem til som et lille barn. Måske endnu mere end jeg så frem til bmi under 30.  Jeg er ret sikker på at når først jeg når under det, så tror jeg aldrig jeg kommer over 100 kg igen - i hvert fald ikke så længe jeg har mulighed for at veje mig hver dag og dermed holde øje med det.